Данный метод калькуляции имеет погрешность в несколько процентов. Однако в целом результаты расчетов дают реальный процент жира в теле. Погрешность возникает из-за разной толщины костей у людей.
Главное в этом методе – это правильно произвести замеры частей тела.
Замеры производятся одинаково как для мужчин, так и для женщин.
Для женщин приятный бонус – дополнительная таблица.
Степень | % содержания жира |
---|---|
Недостаток | менее 18 |
Норма | 18-26 |
Избыток веса | 26-30 |
1 степень ожирения | 30-35 |
2 степень ожирения | 35-40 |
3 степень ожирения | 40-50 |
4 степень ожирения | более 50 |