Как носить обувь на каблуках и избежать боли

Обувь на каблуках выглядит очень красиво, помогает женщине стать более эффектной. Но при длительном ношении обуви на каблуке возникают боль и дискомфорт. Это может испортить настроение, привести к мозолям на ногах. Чтобы обувь на каблуках только радовала и не приносила неприятных ощущений, рекомендуется воспользоваться советами специалистов.

В первую очередь стоит обращать внимание на сам каблук. От него зависит, насколько обувь окажется удобной. Толстый каблук всегда удобнее. Обувь на таком каблуке более устойчивая, передвигаться не так сложно. Если же обувь с тонким каблуком, ноги устанут очень быстро. Такую обувь стоит оставить только для торжественных мероприятий, а для повседневного ношения надо выбирать только толстый каблук.

Стоит обратить внимание также на длину каблука. Отлично, если она достигает 3-5 см. Это удобный каблук, который не причинит дискомфорта. Более высокие каблуки надо оставить для мероприятий. Для ежедневного использования подойдет только маленький каблук.

Рекомендуется при возможности снимать обувь, делать перерыв, чтобы дать ногам возможность отдохнуть. К примеру, если женщина работает в офисе, можно хотя бы на 15-20 минут снять обувь, пока она работает за столом. За это время ноги отдохнут, и в конце дня не будет сильной усталости.

Во время перерыва, когда обувь женщина сняла, нужно сделать небольшую гимнастику. Достаточно покрутить ступнями в разные стороны в течение 1-2 минут. Это также благотворно повлияет на состояние ног и предотвратит усталость, которая появляется при ходьбе на каблуках.

Носить обувь на каблуках с комфортом можно, если следовать названым советам специалистов.