Как подавить негатив окружающих

Всем нам на нашем жизненном пути встречаются разные люди, если в определенный период жизни вас окружают только верные порядочные друзья и родственники, то это вовсе не означает, что так будет всегда. Новые знакомства, смена места деятельности подразумевают собой новые взаимоотношения, которые не всегда раскрываются в положительном ключе. Это, естественно, начинает влиять на психологический фон – после общения с тяжелыми, негативно настроенными людьми становится не спокойно на душе и не комфортно. Как обходить такие ситуации и парировать направленный на вас негатив? Будем разбираться.

Обнаружение причины

Прежде всего, нужно выяснить, почему в вашу сторону направлен поток негатива от определенного человека. Это могут быть различные психологические проблемы, плохое настроение или какая-либо тяжелая ситуация, потеря. На фоне низкой самооценки, боязни общения с людьми также может проявляться негатив.

Противостояние негативному поведению

Если причина такого поведения известна, подавить негатив будет гораздо проще. Самым простым способом погашения негатива является улыбка и игнорирование негативных высказываний. Главное в этом случае не поддаваться на провокацию – ни кричать, ни обижаться и ни устраивать выяснения отношений. Возможно, ваш оппонент этого и ждет – он намеренно хочет вывести вас из равновесия и потрепать нервы. Не стоит идти у таких личностей на поводу, во избежание конфликта. Если вы проявите спокойствие и выдержку, то создадите впечатление рационального и психически уравновешенного человека.

Блокировка негатива

Это можно сделать путем смены негативной обстановки на позитивную. Нужно найти радостные и позитивные темы для обсуждений. Особенно это работает в ситуациях, когда человек не подозревает, что излучает негатив. Например, повествуя о своих трудностях и проблемах, человек жалуется и нагоняет тоску на окружающих. Такого человека нужно поддержать – сказать, что все наладится и все будет хорошо.

Психологическая уловка

Если вы не можете уйти от общения с человеком, продуцирующим негатив, то можете использовать такой психологический прием, как кокон. Представьте, что вы находитесь в коконе из яркого, приятного света, который, как щит, защищает вас от потока негатива. Этот поток будет отражаться от его поверхности, и возвращаться к человеку, который его посылает.