Какие БАДы выбрать для красивой кожи

Иногда на поход к косметологу нет времени, или просто хорошего мастера в городе нет. В этом случае женщина может пропить курс витаминов для кожи, чтобы улучшить ее состояние. Обычно женщины выбирают мультивитаминный комплекс, считая, что таким образом улучшат свое состояние, но оказывается, коже нужны совсем не те витамины.

Итак, что стоит выбирать для своего эпидермиса:

• Жидкий коллаген. Отличная вещь, которая позволяет подтянуть кожу, сделать ее упругой и свежей. Разгладятся морщины, улучшится состояние волос и ногтей, словом дама станет выглядеть намного лучше с первых дней приема средства. Если нет возможности купить коллаген на iHerb, то возьмите в аптеке Либредерм. Он обойдется не так дорого, и пить его нужно 2 месяца натощак. Если денег нет совсем, используйте желатин. Он в принципе не сильно отличается от коллагена.
• Гиалуроновая кислота. Выпускается в капсулах и ее тоже можно найти в аптеке. Обычно все выбирают немецкие БАДы Доппель Герц, они очень качественные. Также есть гиалуронка у Либредерм, Эвалар. Самая дорогая и качественная от Солгар. Ее можно приобрести и на iHerb. Она принимается 2-3 месяца, и улучшает не только кожу, но и здоровье суставов. Пить капсулы рекомендуют после 25 лет, так как считается, что до этого времени организм сам отлично справляется с пополнением данного вещества.
• Омега 3. Ненасыщенные жирные кислоты можно принимать как в капсулах, так и употребляя жирную рыбу. Есть омега 3 и в авокадо, оливковом масле. Словом тут решать даме, что ей больше нравится - капсулы или еда. Помогает восстановить коллаген и эластин в коже.
• Биотин. Обычно Биотин берут для волос, но можно попить и для кожи. Он есть в группе витаминов В и отдельно его найти сложно. Просто выберите любые БАДы для кожи и волос от Доппель Герц, и он там наверняка будет.
• Коэнзим Q-10. Работает на клеточном уровне, может присутствовать в любых Бадах и витаминах для кожи и волос, иногда продается отдельно. Хорошо взаимодействует с кремами в которых тоже есть Коэнзим Q-10.

Надо понимать, что такие витамины не могут быть дешевыми, поэтому стоит подбирать состав, в котором есть хотя бы часть перечисленных элементов. Курс по оздоровлению кожи стоит проводить дважды в год. Однако делать это надо под контролем веса. Многие витамины стимулируют аппетит и распадаются с выделением глюкозы.

Не стоит думать о том, что БАДы хуже витаминов, это не так. Просто многие средства выгоднее продавать без получения определенных сертификатов. Которые сделают средство еще дороже. Сомневаетесь в качестве? Берите Доппель Герц или Солгар. Миллионы людей уже принимали эти средства и остались довольны результатом.