Мужчина познается в декрете: правила новых отношений

После появления малыша мир каждой семьи переворачивается. Женщине приходится перестраивать свою жизнь под новорожденного, отказывать себе в элементарном комфорте. И часто мужчина тоже страдает от серьезного стресса. Обделенный привычной заботой, он начинает придираться и капризничать, требуя от своей любимой стать снова веселой, активной и страстной. Это типичная картина, которая заканчивается взаимными упреками. Неужели после рождения карапуза счастливым отношениям конец? Чтобы за кризисом не последовало расставание, нужно выполнить несколько шагов к взаимопониманию.

Долой перфекционизм

Большинство послеродовых депрессий связано с хронической усталостью мамы и ее самокритичностью. Она вынуждена браться за все дела сразу и многое не успевает, поэтому постоянно переживает, когда делает что-то не так, как надо. Исчерпав все ресурсы, ее организм откликается повышенной нервозностью, перепадами настроения и апатией. А значит, не стоит ставить себе невыполнимые задачи, переживать из-за придирок мужа и страдать, что не удалось стать идеальной мамой. Ведь никому не удается! Поэтому нужно разрешить себе безнаказанное несовершенство.

Откровенный разговор

Стоит рассказывать мужу о своих переживаниях прямо. И никаких намеков! Мужчина понимает только четкое изложение фактов и не догадается о переживаниях, потребностях и проблемах своей жены, если она не озвучит их. Нужно не стесняться и открытым текстом просить о помощи, понимании или сочувствии.

Право на отдых

Восстанавливать свои силы женщина должна с таким же старанием, как и ухаживать за ребенком. Только отдохнув, она будет доброй, терпеливой мамой и любвеобильной женой. Можно иногда бросить все дела и выспаться, пока спит ребенок. Можно договориться с мужем или родными и составить план, который предусматривает хоть и небольшой, но регулярный отдых для мамы.

Сближение папы с малышом

Многие папы охотнее заботятся о малыше после того, как познакомятся с ним поближе. Для этого можно держать мужа в курсе маленьких успехов крепыша, рассказывать о смешных случаях и привлекать отца к общению с малышом.

Не копить супружеские долги

Появление новорожденного не ставит крест на интимной жизни супругов. Она, конечно, меняется. Это хороший повод договориться с мужем о помощи, чтобы отдохнувшая и благодарная жена смогла пылать огнем страсти в постели.

Рождение ребенка проверяет отношения на прочность. Если оба супруга открыты для общения и заботятся о малыше сообща, то они научатся понимать друг друга, и брак получит новый виток развития.