Привычки, которые портят зубы

Страшно представить себе мир, в котором исчезли стоматологи. Проблемы с зубами станут невыносимыми, если их вовремя не решать. А если и вовсе их игнорировать, большинство людей останется без ослепительных улыбок. К счастью, в наше время есть множество стоматологических услуг, которые помогают нам оставаться здоровыми и красивыми. Но все же, от каких привычек стоит отказаться, чтобы визит к стоматологу не был таким частым явлением?

Используйте зубы по назначению

Если бы у наших зубов был производитель, он обязательно написал эту фразу на упаковке. А поскольку этого нет, мы часто пытаемся открыть тюбик, откусить нитку зубами, расколоть орех или леденец. Фантазия и неуемная энергия заставляет людей находить и более экзотические способы применения своим зубам. Не удивительно, что в скором времени эмаль повреждается. Возможны трещины в зубах, сколы. Но самое страшное – это бактерии, которые размножаются очень быстро и разрушают и без того слабые зубы. Чтобы отучить себя от таких пагубных привычек, представьте, что все стоматологи исчезли, а новые зубы больше никто не сделает. Берегите их.

Будьте аккуратны с зубочистками

Некоторое время назад в нашей стране зубочистки не были распространены. Люди использовали спички, чтобы вытащить застрявшую пищу между зубов. К счастью, сейчас нет необходимости в таких процедурах. Но и зубочистками пользоваться оказалось не так легко. Ими легко повредить десна, занести инфекцию, расшатать зубы и повредить эмаль. Стоматологи говорят, что гораздо мягче для этих целей зубная нить. На протяжении дня для очищения ротовой полости рекомендуют использовать жевательную резинку.

Жесткая зубная щетка

На первый взгляд, может показаться, что жесткость щетки напрямую зависит от степени очистки зубов. На самом деле щетки мягкие и средней жесткости справляются ничуть не хуже. Люди, у которых проблема чувствительности десен стоит на первом месте уже давно перешли на более мягкие щетки. Не стоит расслабляться, если десна не кровоточат. Может быть, их раздражение незаметно так сильно, но его достаточно, чтобы постепенно разрушать зубы. Хорошим шагом навстречу бережному отношению к своим зубам будет покупка мягкой щетки, которая не травмирует десна и зубы. Обязательно регулярно меняйте щетку, так как в ней быстро скапливаются и размножаются бактерии.