Расчет потребности в энергии

Ежедневная активность – залог здоровья и хорошего настроения. Но вот вопрос: как правильно определить ежедневную потребность в энергии и уровень необходимой физической активности? Очень просто! Вам необходимо заполнить поля в калькуляторе вашими показателями и нажать «Рассчитать».

Первый калькулятор рассчитывает Ваш ежедневный обмен веществ в организме.

Второй калькулятор, на основании подробных показателей физической активности в течение дня, рассчитает суточную потребность в затрате энергии, необходимую для нормального состояния вашего организма.

Результаты калькуляции выдаются для мужчин и женщин отдельно.