Как правильно спать, чтобы избежать морщин

Упругость кожи со временем пропадает, появляются морщины. Женщины всеми силами стараются продлить молодость и избегать морщин. Однако специалисты напоминают, что морщины могут появиться даже во сне. Если нарушать определенные правила, можно раньше времени столкнуться с морщинами. Специалисты рассказали, как правильно спать, что избежать морщин.

Прежде всего, надо помнить об увлажненности воздуха. Для этого помещение проветривают перед сном. Если есть увлажнитель воздуха, то проблема решена. Но совсем необязательно его покупать, достаточно поставить на тумбочку у кровати стакан воды. Она станет своеобразным увлажнителем. Такой воздух благотворно влияет на кожу и не пересушивает ее, предотвращая морщины.

Спать на животе лицом в подушку вредно для кожи. Контролировать себя во сне тяжело, но все-таки рекомендуется избегать такой позы. Лучше спать на боку или на спине, но только чтобы лицо не касалось подушки.

Перед сном надо обязательно умываться, иначе на ней будут оставаться микробы, которые ночью начнут воздействовать на кожу, могут привести не только к морщинкам, но и к акне. Очищенная кожа перед сном – залог ее здоровья.

Рекомендуется перед сном принять ванну, поскольку она расслабляет человека, даже его мимические мышцы. Они перестают находиться в напряжении, а это снижает вероятность возникновения морщин.

Морщины – настоящая проблема, но некоторые советы помогут их избежать, продлить молодость.