Лучшие курсы по саморазвитию: рейтинг 2024

Повысить личную эффективность, развить память, улучшить отношения с коллегами или близкими. Перед каждым человеком, который хочет достичь значительных результатов в жизни, встают такие задачи.

Саморазвитие — постоянная работа над навыками и личностными качествами в разных сферах. Это позволяет стать увереннее, адаптироваться к новым реалиям и добиться успеха. В статье — подборка лучших курсов по саморазвитию.

Зачем проходить курсы саморазвития

Человек, который целенаправленно развивается:

• становится более целостной личностью, которая уверенно справляется со своими слабостями и недостатками;
• обретает новые компетенции, чтобы двигаться к карьерным вершинам;
• достигает эмоциональной стабильности, становится более эмпатичным, умеет эффективно общаться, что улучшает отношения с людьми;
• лучше справляется с трудностями и стрессом, что делает его более устойчивым к жизненным вызовам;
• живет полноценно и осознанно, наполняет жизнь новым опытом и знаниями;
• становится более творческой личностью.

Внутренний рост помогает стать лучшей версией себя, получать удовольствие от жизни и находить смысл в каждом дне. Чтобы достичь этого, посещайте разные онлайн-курсы по саморазвитию.

Рейтинг 2024

Ниже перечень обучающих программ, которые можно рассмотреть для своего развития в первую очередь.

Курс «Пошаговый план работы с подсознанием» Игоря Сафронова

Поймете, что делать для исполнения желаний и внутренних изменений, как улучшить жизнь во всех областях, наполнить тело энергией и реализовать потенциал. Получите рабочие методики. Темы занятий:

• предназначение и желания;
• родовые и денежные программы;
• здоровье, отношения, эмоциональное состояние;
• страхи, убеждения;
• движение к целям.

Условия:

• Стоимость: 24 000 ₽.
• Рассрочка: нет.
• Продолжительность: 2 месяца.
• Кому подходит: тем, кто хочет понять предназначение и улучшить результаты в любых начинаниях.
• Как проходит: видеоуроки, чат участников.
• Домашние задания: есть, без проверки.
• Сертификат: выдают.

Особенности:

• неограниченный доступ.

Курс «Йога на гвоздях» Алексея Соколовского

Гвоздетерапия — инструмент, который помогает освободить тело и психику от стресса и напряжения, и стать более осознанным. Упражнения на гвоздях — ключ к самопознанию.

В ходе обучения освоите работу с гвоздями в русле йоги для себя или для профессиональной деятельности. Научитесь глубокой медитации на гвоздях и почувствуете позитивные изменения в жизни. Станете сертифицированным специалистом. В программе:

• знакомство с гвоздями: варианты постановки на доске, выбор музыки, благовоний и ароматерапии;
• йога на гвоздях: практики и правильное проведение сессий;
• продышки на гвоздях;
• медитации для гвоздей: десять вариантов;
• психология гвоздестояния: преодоление страха;
• работа с предназначением, развитием женственности, денежной энергией;
• джйотиш: как гвоздестояние и ведическая астрология дополняют друг друга;
• продвижение инструктора по гвоздям;
• полезная информация: триггерные точки, где купить садху, питание и сон для гвоздестоятелей.

Условия:

• Стоимость: 9500 ₽ – 45 000 ₽.
• Рассрочка: есть.
• Продолжительность: 83 урока.
• Кому подходит: новичкам, мастерам гвоздестояния и йоги для расширения профессионального кругозора.
• Как проходит: видеоролики, поясняющие фото, скрипты, закрытый телеграм-чат, челленджи.
• Домашние задания: есть, с обратной связью.
• Сертификат: международный сертификат.

Особенности:

• рекомендации по продвижению в соцсетях;
• персональные консультации;
• доступ к программам по преподаванию йоги на английском языке;
• доступ на три года.

Курс «Эволюционный Цигун» Яна-Спартака Поединкова

Эволюционный цигун — система поз тела и движений, дыхания и медитаций, которые возвращают природную упругость связкам и суставам, делают мышцы сильнее, и помогают вам стать психологически более стабильным.

Через телесные практики сможете прокачаться духовно, и тем самым измените жизнь. В программе курса — основные упражнения, занятия для развития гармонии и роста энергии.

Условия:

• Стоимость: 11 000 ₽ – 22 000 ₽.
• Рассрочка: есть.
• Продолжительность: 3–6 недель.
• Кому подходит: новичкам, которые хотят узнать, как исцелять себя и других, пользоваться скрытыми внутренними ресурсами для достижений.
• Как проходит: видео в записи, телеграм-канал, ответы на вопросы.
• Домашние задания: есть, с обратной связью от наставников.
• Сертификат: нет.

Курс «Стабильное эмоциональное состояние» Анатолия Донского

Научитесь контролировать эмоциональное состояние, независимо от внешних факторов. Поймете, как освободиться от негативных эмоций и достичь гармонии с собой и окружающими.

Условия:

• Стоимость: 8000 ₽ в месяц.
• Рассрочка: нет.
• Продолжительность: 4 недели.
• Кому подходит: новичкам.
• Как проходит: психологические техники, аудио-медитации, интеллект-карта, онлайн-тренажер.
• Домашние задания: есть, с обратной связью автора или куратора.
• Сертификат: нет.

Книга «Анти-невроз. Живу без плохого настроения» Светланы Ермаковой

Узнаете простой метод управления собой, чтобы жить без плохого настроения, депрессий, комплексов и неврозов. А значит, счастливо и гармонично. Содержание брошюры:

• история автора;
• как избавиться от страхов;
• что поможет принять и полюбить себя;
• секреты счастья.

Условия:

• Стоимость: 4000 ₽.
• Рассрочка: нет.
• Продолжительность: книга.
• Кому подходит: новичкам.
• Как проходит: методика «антиневроз».
• Домашние задания: нет.
• Сертификат: нет.

Личностный рост — постоянный процесс. Иногда вы будете чувствовать непреодолимое желание заниматься и расти, а порой — испытывать апатию. Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, но никогда не останавливайтесь на достигнутом. Пусть саморазвитие станет неотъемлемой частью жизни.

• Роковая женщина: кто она?
• Упаковать подарок: оригинально, красиво, необычно
• Сколько выходных в январе 2015
• Новый год в разных странах