Польза зеленого чая

Давно известно, что зеленый чай полезен для организма. Получают его из того же куста, что и черный, но разница состоит в том, что он не подвергается ферментации. Благодаря этому в нем сохраняется больше ценных компонентов.

Вещества, входящие в его состав

В составе зеленого чая можно обнаружить следующие компоненты:

• танин, обладающий противовоспалительными свойствами;
• антиоксиданты, замедляющие старение;
• витамины С и P;
• йод.

В зеленом чае присутствуют витамины, которые способствуют сохранению внешней красоты. B2 - влияет на ногти и волосы, B3 - снижает количество холестерина, E - мощный антиоксидант, полезен для репродуктивной функции женщины.

Чем полезен

Такой напиток добавляет бодрости, повышает тонус и поднимает настроение. Кроме этого улучшает память и способствует лучшему усвоению информации. Его способность уничтожать бактерии снижает различные воспалительные процессы. Если применять зеленый чай в качестве ополаскивающего средства для полости рта, можно сократить заболевание кариесом.

Регулярное употребление такого чая укрепляет иммунитет. Такой напиток помогает выводить из организма токсины, уменьшает аппетит и способствует похудению. Благодаря зеленому чаю значительно снижается уровень сахара в крови, что способствует улучшению обмена веществ.

В зеленом чае содержится йод, который необходим для  щитовидной железы. Такой чай показано пить при расстройствах пищеварения. Он стимулирует лучшее усвоение пищи, устраняет воспалительные процессы и нейтрализует болезнетворные бактерии.

Применение в косметологии

На кожу такой чай оказывает противовоспалительное, омолаживающее и тонизирующее действие. Его можно эффективно применять в случае увядающей и уставшей кожи. Можно каждый день умываться настоем из зеленого чая, но лучшее действие оказывают кубики льда, на его основе.

Также с помощью чая можно проводить очищающие процедуры для кожи лица. Для этого следует сначала распарить лицо над паром из настоя чая, а потом сделать скраб из измельченных листьев и кефира.

Можно приготовить маску на его основе. Для ее приготовления используется сухая заварка, горячее молоко и овсяная мука. Сначала заваривается заварка в количестве  2 столовых ложек. Она заливается 4 столовыми ложками молока. Затем через 15 минут к этому составу добавляется овсяная мука. Масса настаивается в течении 20 минут и наносится на лицо. Затем смывается прохладной водой.

Чтобы зеленый чай оказывал свое благотворное действие, его нельзя заваривать только что закипевшей жидкостью. Нужно применять воду, с температурой примерно 80 градусов. Дать чаю хорошо настояться и только потом употреблять.