Просмотр телевизора сокращает жизнь

Давно известно, что телевизор негативно воздействует на здоровье человека, прививает сидячий образ жизни, делает человека волнительным и слишком нервным. Но недавно ученые сделали открытие. Они уверены, что просмотр телевизора может сокращать жизнь. К такому выводу они пришли после изучения результатов исследований.

Как, оказалось, сокращается жизнь у тех, кто смотрит телевизор более двух часов в день. Ученые объясняют это тем, что после просмотра телевизора у человека возникают проблемы со сном, развивается бессонница. Сон менее 7 часов в день дарит болезни сердца, а это и приводит к сокращению жизни.

В исследовании участвовали люди в возрасте 40-69 лет. Специалисты отслеживали их состояние здоровья и пришли к выводу, что те, кто много времени проводит перед телевизором, мало двигаются, чаще активных ровесников сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов.

Всего в исследованиях приняло участие более трехсот тысяч добровольцев. Ученые интересовались их образом жизни, отслеживали состояние на определенном промежутке времени. Им было интересно узнать, сколько часов ежедневно они тратят на просмотр телевизора.

Ученые настоятельно рекомендуют смотреть телевизор менее двух часов в день, регулярно заниматься спортом, дышать свежим воздухом перед сном. Тогда получится предотвратить заболевания сердца, продлится продолжительность жизни. А также они советуют высыпаться, тратить на сон более 7 часов. Только при достаточном количестве сна человек будет здоровым, полным сил и энергии.