Обед в офис, почему важно есть горячую пищу

Женщины зачастую сидят на диете или считают, что полноценный обед необязателен, и напрасно. Лучше всего взять обед с собой в офис, чтобы не покупать сомнительные готовые блюда в кулинарии.

Также не стоит злоупотреблять суши или пиццей, так как еда эта вредная и не даст того насыщения, как обычное пюре с котлетой.

Почему важно есть горячий обед:

• Лучше работает кишечник.
• Не будет болеть желудок, не станет геморроя. Тот, кто сидит на сухомятке и чайке постоянно жалуются на проблемы с ЖКТ.
• Возможно, улучшится кожа.
• Человек дольше остается сытым после полноценного обеда, чем, если он съест пирожок или салат.

Лучше, конечно, есть суп, но если работа этого не позволяет, то тогда приносите второе блюдо. Не стоит мучить себя диетическими батончиками, и уж тем более не стоит питаться одной шоколадкой. Мозг, конечно, скажет спасибо за сахар, а вот желудок через полчаса отзовется болью. Он хочет кушать, и для него это не еда.

Тот, кто целый день не ест на работе, поправляется быстрее, чем те, кто кушает регулярно. Дело в том, что, не питаясь регулярно человек, замедляет свой обмен веществ. Поэтому потом похудеть уже станет проблемой. Это особенно касается тех, кто плохо кушает утром, не ест днем и наедается лишь на ночь.

Нельзя оставаться без горячего обеда тем, у кого проблемы с поджелудочной железой и желчным пузырем. В первом случае это резкий перепад сахара, а во втором проблемы с желчью.

Если столовой поблизости нет, то лучше приносить еду в контейнере и разогревать. Бутерброд и кофе проблему не решат. Это перекус, а не обед. Это приведет в дальнейшем к болезням.

Не стоит пытаться наесться йогуртом, бананом или сырком. Только раздразните организм, и потом почувствуете резкий упадок сил. Если боитесь поправиться просто ешьте без хлеба.

Когда жарко, есть не очень хочется, поэтому тут выручит салат или горячий бутерброд. Однако постепенно так питаться не стоит. Это тоже не даст полноценного заряда энергии.

Женщины, как и мужчины, порой покупают Ролтон или другую лапшу быстрого приготовления. Это по-настоящему вредно. Тот, кто употребляет эту химию часто, потом имеет больной желудок. Поверьте, макароны варятся быстро и стоят они порой даже дешевле пакета вермишели.

Если в офис есть доставка горячих обедов, и зарплата позволяет их заказывать, то можно питаться и так. Главное, чтобы обед все-таки был, а не числился. При заказе старайтесь выбирать здоровую пищу, это важно для ЖКТ и красоты кожи.