Почему ты жертва и как разорвать этот порочный круг

Тебе трудно ответить на хамство или ты постоянно оказываешься в ситуациях жертвой? Не знаешь, как разорвать этот порочный круг? Вот что на самом деле может мешать тебе постоять за себя и поставить обидчиков на место. Ну и, конечно, советы о том, как преодолеть эти барьеры.

Управляемый ребёнок

Поведение жертвы чаще всего идёт ещё из детства. С ним сталкиваются дети или очень строгих родителей, которые спихивают вину за свои огрехи на детей и, чтобы заслужить их любовь ребёнку приходится брать на себя роль жертвы. Иногда это происходит само собой, если он нежеланный. Поэтому он искренне считает себя виноватым в том, что помешал взрослым, а потом, вырастая, считает, что виноват перед всеми.

Вторая причина поведения жертвы – нежелание и неумение манипулировать. Такое может произойти, если родители были слишком заняты собой и не обращали на ребёнка внимание, поэтому он начал считать, что пытаться управлять ими бесполезно, или если родители были манипуляторами и ребёнок в силу возраста и особенностей характера не мог им не подчиниться. В некоторых случаях ребёнок выбирает роль жертвы, потому что его жалеют и балуют во время неудач. Например, когда всё хорошо, на него никто не обращает внимания, а, когда он плачет или болеет, задаривают подарками и вниманием.

Отсутствие энергии

Многие люди не могут силой характера, воли постоять за себя просто потому, что им не хватает внутренних резервов. Но это не повод, чтобы дать себя в обиду – при умелом поведении можно даже при слабом здоровье управлять окружающими и не давать себя в обиду. Но это только в том случае, если ты научишься извлекать преимущества из своей роли и станешь при помощи манипуляций ставить на место обидчиков.

Желание всем понравиться

Очень часто жертва не умеет говорить «нет» потому, что у неё сильно желание всем угодить и понравиться. Увы, в жизни так не бывает, поэтому лучше оставаться естественной. К тому же многие умеют извлекать выгоду, выставляя всех виноватыми в своих бедах и неприятностях – так им удобнее управлять окружающими. Поэтому сначала подумай, а действительно ли виновата только ты?

Ловушка манипулятора

Иногда ты не можешь за себя постоять только потому, что кто-то тобой манипулирует. Это может быть мама, сестра, коллега или подруга, с которой ты не можешь полностью разорвать отношения, но постоянно от неё страдаешь. Именно она пытается тебе внушить, что ты глупая, некрасивая и неудачница, чтобы обставить ситуацию так, как ей это нужно. Прекрати верить в эти сказки и попробуй реально оценить свои достоинства.

Стремление привлечь внимание

Иногда поведение жертвы оказывается выгодным. Ведь далеко не все жестоки и могут поддаться на жалость, если навязать им чувство вины и показать свои страдания. Такое поведение идёт из детства, когда тебя все жалели, если ты больна, и не обращали внимание, когда у тебя всё в порядке. Поэтому расстаться с такой привычкой тебе будет непросто. Но зато ты перестанешь быть жертвой.