При каких болезнях бананы просто противопоказаны

Бананы стали одним из основных фруктов, которые любят покупать в России. За годы продаж ничего не изменилось, особенно в провинции. Черешня и абрикосы сюда приезжают недозрелыми и быстро гниют, яблоки твердые, груши неспелые, и лишь бананы всегда выглядят отлично. Они снижают уровень стресса, помогают укрепить иммунитет.

Однако бананы многим противопоказаны, хотя часто люди этого не знают. Поэтому стоит задуматься, а так ли полезен фрукт, и можно ли его есть постоянно.

Кому бананы нельзя:

• Диабетикам. Так как углеводы из сложных в процессе созревания переходят в простые, то бананы есть нельзя, из-за повышения сахара в крови.
• При ожирении. Фрукты замедляют метаболизм и повышают уровень сахара. Поэтому чтобы не поправиться еще больше, есть их часто, не следует.
• Бананы обладают мочегонными свойствами, поэтому при варикозе и тромбофлебите, есть такой фрукт, не стоит. Кровь будет сгущаться сильнее, что чревато тромбами.
• При раздраженном кишечнике и склонности к диарее бананы тоже есть нельзя. Возникает метеоризм и вздутие, поэтому чтобы опорожнение кишечника не стало еще более частым, надо воздержаться от фруктов.

Кроме этого бананы могут вызвать прыщи. Особенно, если их есть с орехами и финиками, шоколадом. Крахмал, который содержится в бананах, приводит к вздутию кишечника, во фруктах много пестицидов. Словом, есть бананы можно, но не часто и лучше брать груши, персики, которые принесут организму больше пользы.

Польза бананов

Банан содержит калий и витамины группы В, витамин РР, аскорбинку, каротин и другие полезные микроэлементы, витамины. При употреблении в пищу 4 бананов в день организм полностью восполнит нехватку магния и калия в организме. В бананах много железа и витамина А, много белков и углеводов. Фрукты помогают для профилактики атеросклероза и улучшения зрения. Бананы повышают мужскую потенцию. Очень полезен банан беременным женщинам. Он снижает вероятность токсикоза, улучшает пищеварение. В нем много натуральных витаминов. Фрукты практически не дают аллергию, поэтому его можно есть без особых проблем. Бананы показаны спортсменам, они дают мощный выброс энергии, что очень важно для занятий. Всего 2 банана дают прилив сил до 90 минут.

Банан снимает боль в мышцах, поддерживает нормальную кислотность желудка и даже нормализует артериальное давление. Он помогает при диарее, нормализует сон, избавляет человека от депрессии. Словом совсем отказываться от фруктов не стоит, если нет противопоказаний, указанных выше.