Рецепт десерта ПП из творога и овсянки

Сегодня люди все чаще задумываются о своем здоровье и своей фигуре, поэтому стремятся питаться правильно, полезно. Диетическое питание подразумевает отказ, либо ограничение продуктов, содержащих быстрые сахара и углеводы. Однако, можно баловать себя сладкими вкусностями без вреда для фигуры и здоровья. Популярным сейчас являет приготовление десертов полезного питания (ПП). Рецепт одного из диетических десертов и мы подготовили для вас.

Наш десерт ПП будет состоять из овсяных лепешек и творожного крема.

Сначала готовим тесто для овсяных хлопьев, нам нужно подготовить следующие ингредиенты:

• овсяные хлопья 80 гр
• детское пюре яблочное 1 шт
• яйцо 1 шт
• корица (по вкусу)
• разрыхлитель ½ ч.л.

Первым делом необходимо отмерить и перемешать ингредиенты в миске.

Теперь выкладываем получившееся тесто в форме лепешек на противень, они должны получиться примерно 10 см в диаметре. Предварительно постелите на противень бумагу для запекания.

На следующем этапе приготовления десерта ПП необходимо поместить противень в духовой шкаф, разогретый до температуры 200^оС и выпекать примерно 15 минут.

Теперь вынимаем овсяные коржики из духовки и аккуратно снимаем с бумаги.

А сейчас будем готовить крем для нашего диетического десерта, понадобятся следующие продукты:

• творог жирностью 0% 200 гр
• вишня свежезамороженная 3 ст.л.
• белый йогурт 3 ст.л.
• заменитель сахара 2 саше
• какао

Далее положить творог, вишню, йогурт и заменитель сахара в удобную для смешивания блендером посуду.

Теперь нужно хорошенько перемешать с помощью блендера ингредиенты.

После того, как все готово, берем овсяные лепешки, и промазать их творожно-вишневым кремом по слоям, украсить какао и вишней.

Желательно оставить десерт ПП в холодильнике на несколько часов, тогда творог слегка затвердеет и вкус будет ярче!

Если вам понравился наш рецепт, жмите поделиться!

• Быстрый и вкусный завтрак
• Как варить глинтвейн в домашних условиях
• Сервировка новогоднего стола 2015
• Как приготовить вкусные оладьи